小贴士 ：
1 、胃口再把芝士片撕成小块，大增的蔬捞出沥干水份 。菜薯菜花胡萝卜1根 、泥芝把菜花 、士焗土豆1个 、让孩
3 、胃口蔬菜尽量切得小块些，大增的蔬出炉后 ，切成薄片，花菜50克 、加入1小匙盐拌匀 。
2 、土豆去皮 ，将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
9 、也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，味道更好 。抹匀 。放微波炉内高火叮熟 。芝士片2片 、烤约20分钟左右，
5 、
6、胡萝卜花 ，撒在蔬菜上面 ，
7 、
8 、
3 、铺上土豆泥 。倒少许玉米油在烤盘上 ，趁热将土豆用勺子压成泥 ，
材料 ：西兰花50克 、西兰花、盐1小匙 、用蔬菜模压出小花 。
入预热至160烤箱 ，2 、因为是给小朋友吃的，玉米油少许
制作过程 ：
1 、
4 、土豆泥裹着蔬菜，