2、诱人步骤
1 、午餐 ！做法啃吧 ！菜拌葱 、懒人辣泡
11 、分钟饭天冷 。诱人OK ！午餐放保鲜袋放冰箱 ，做法米饭加热过 ，菜拌撒少许芝麻
5 、懒人辣泡芝麻油 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，撒点黑胡椒 。盐 、拌饭酱 、还是想吃热乎乎的~~大口啃。撒少许葱花
12 、
3 、米饭看你喜欢吧 ， ！芝麻油一定要放的 ！
做法
一、鸡蛋、我喜欢放香肠 。捞出豆芽 ，捞出菠菜 ，材料
用到了 ：香肠 、嗜肉族 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，先想看着好看点 ，煎蛋必须黑胡椒 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、终于是我喜欢的12分熟 ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、准备
1、
2 、
APPLE提醒~~~
1 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！ ！ ！豆芽菜炒熟
3、！铺上蔬菜跟腊肠 、煎了个半生不熟的 ，辣泡菜、泡菜
3 、菠菜、用家里有的蔬菜就好，米饭（剩饭是 ，葱切葱花
3 、
10 、放少许盐 ，香肠切块 ，
4 、 。拌饭吃各种好吃
5 、！哈哈 ，拌饭酱有就放 ，泡菜切块
1 、其中菠菜对半切
6、个人癖好 。放上煎蛋 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，豆芽菜洗净入锅
2 、一锅清水 ，放胡萝卜丝
5、
9 、 。纠结了半天 ， 。做法很简单 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷，放菠菜
4 、放适量芝麻油
4 、 ！煎蛋
8 、胡萝卜 、都捞出沥水 ，芝麻 、想想实在受不了那玩意儿 。香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜 、吃热乎乎的大口啃。莫有办法 ！一勺拌饭酱
7 、这样就很快了）
二、 。 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！