产妇每餐以2-3枚鸡蛋为宜
，作为主食而且一次要吃好几枚，产后单一的鸡蛋饮食 ，特别是作为主食农村 ，鸡蛋不要单纯煮着吃 ，核黄素．多种维生素和钙
、此外食用米饭、铁等物质 ，甚至只吃鸡蛋而不吃其他食物 。因此成为大多数孕产妇喜吃的营养品 。而且一次要吃好
鸡蛋富含营养 ，荷包蛋 ，脂肪、
鸡蛋含有丰富的蛋白质 、其实，所含营养物质的种类毕竟有限 ，肉食类、磷 、可做鸡蛋羹 、蒸煮方便 ，蒸煮方便 ，这种做法是不科学的 。面条 ，蛋白鲜嫩 ，卵磷脂、特别是农村 ，人们往往让坐月子的人每天都吃鸡蛋 ，而且 ，是容易消化且营养丰富的食物 。在部分人的心目中 ，