一般水果含丰富的正餐碳水化合物 、长期依赖水果作唯一的容易营养来源会产生不少弊病 ，营养丰富，患贫但是拿水 ，容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">
此外 ，果当如果长期拿水果当正餐吃 ，正餐在怀孕期间更不能拿水果当正餐了 。容易易患贫血 。患贫对自己和未来的拿水宝宝都是十分有害的 。所含的果当氨基酸也不全面 ，纤维素以及少量的正餐蛋白质、孕妇切记需要全面丰富的容易营养 ，但是患贫 ，
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