3、生素食物木瓜 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物红枣 、生素食物罗勒、生素食物韭菜 、生素食物
1、生素食物水果：金橘、生素食物芽菜 、生素食物山竹、生素食物草莓、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、李子 、生素食物豆浆 、生素食物腐竹、生素食物榴莲 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。
含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腰果 、黑枣等 。龙眼、
麦芽等；
4 、释迦 、红苋菜 、川七 、豆类 ：豆腐 、油菜花、龙须菜 、荔枝、核仁 ：杏仁、