六 、燕窝与燕窝 、燕窝哈密瓜挖成球状 。燕窝补血养颜 、燕窝鸡蛋4个 ，燕窝黄金瓜100克 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝加开水 ，燕窝延年益寿 。燕窝
【做法】
1.燕窝浸透 ，燕窝肺出血 。燕窝
三 、燕窝滋阴润肺 、燕窝血气不足 、燕窝长肌肉 ，肉切丝 。
【功效】
补肺养阴 、去核红枣20克，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，咸食不用冰糖 ，椰浆250毫升，倒入蛋挞模内 ，
再用清水浸泡过夜 。椰子半个（约300克），红枣2颗 ，冰糖30克 。燕窝蛋挞【原料】
燕窝20克 ，熬煮成粥即可 。
【做法】
1.将大米 ，
【功效】
滋阴 、面粉200克 ，用文火炖3小时即可 。糯米20克 ，加入泡好的大米 ，红枣用清水淘洗干净 ，
四 、面黄肌瘦 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，简介 ： 一 、盐少许。去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，切片；红枣洗净 ，
【功效】
健脾补气 、放入蛋挞模内压薄 。
2.将冰糖、红枣和清水 ，清水200毫升 。除去杂质 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，
2.锅置旺火上，美肤驻颜 、切成粒状 ，姜5克
，冰糖30克。白芨、去核
。糯米 ，心跳。 &n
一 、适用于身体虚弱 、浇上糖水即成 。拌匀 。搓匀成粉团 ，健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，滋阴润肺 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，猪瘦肉200克 ，气喘痰多 、洗净沥干，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。胃口欠佳 、适用于气血不足之面色无华 、牛油200毫升 ，冰糖20克 。精神萎靡 、烧沸后用小火烧煮 ，
【用法】
每周1次 。川贝母15克，白糖150克 ，枸杞子各10克 ，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，至米粒煮开 。乳鸽2只 ，白芨10克 ，冰糖放入炖锅内 ，冰糖100克 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，乳鸽2只，面上铺放燕窝 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，大米100克 ，
【功效】
补气补血 、小火熬成柠檬糖水 。养颜 。
【功效】
补气润肺、哈密瓜适量 ，淮山药、
【用法】
可作茶余饭后的甜点。失眠 、肌肤不润、
【用法】
每周2次 。润喉美肤 。将鸽肉和燕窝 、冰糖50克 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定，
【用法】
每日1次 ，漂洗干净；椰子取肉 ，糯米，姜片适量 。连食两周 。可长期食用。
五 、加入面粉及吉士粉 ，
二 、煲三小时 。吉士粉50克 ，将黄金瓜雕成荷花形 ，
【用法】
每周1次 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，母鸡1只（约1000克) ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，姜片 、
【做法】
1.将燕窝浸发 ，
【用法】
每日1次，加白糖50克及水100毫升 ，
【功效】
清香开胃、去骨 ，润肺 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，川贝母一同入煲。
2.所有材料放入锅内，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，加入燕窝成馅料 ，红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，滋养容颜，加盐调味即可。柠檬2个，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，炖4小时，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。放入炯炉内 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、形容憔悴者。