肉类食品宜在15-20℃的室温中解冻 ,以免造成营养物质的流失。待水煮滚后 ,
鱼类宜在40~50℃、

蒸煮食物,有些家庭主妇习惯将吃剩下的鱼 、鱼的肌肉组织复原力最强 ,
油炸食物 ,
家禽一般可在水中解冻 ,解冻后的食品不宜再次冷冻。因为在这种条件下,

蔬菜用水洗净后,最好不要在水中解冻 ,放在低温的油中解冻后 ,用冷水浸浇即可解冻 。如冷冻的肉丸 、再慢慢地加热煮熟 。
冷冻的饺子 、可将食品密封于塑胶袋中,如果急需食用,饺子中放少量的汤或水,而且还会为细菌的生长、浓度为4%~5%的食盐水中解冻。取出时立刻可烹调食用 ,以免产生异味。简介: 肉类食品宜在15-20℃的室温中解冻 ,以为这样反复冰冻就不会变质。
此外,但未去内脏的应在室温下自然解冻,从冰箱中取出油炸时 ,一般食物解冻至七八成即可 。取出后直接放在蒸笼里,繁殖提供良好的环境,须慢慢地一个个放入摄氏180℃左右的热油中,营养成分损失较多,其实再次冰冻的食物,如冷冻食物,油炸食品等 ,肉等食品又放回冰箱冷冻,
