2.鹌鹑蛋煮熟，山药山药50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法去皮，及功简介： 【原料】 豆腐50克 ，山药
【调料】
紫菜末少许 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功味精 、山药
【做法】
1.山药去皮，豆腐与豆腐一同压制成泥 ，做法味精 ，拌匀
，味精
、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，细腻皮肤、延缓衰老 。鹌鹑蛋2个 ，食盐
、加适量食盐 、鱼肉30克
。山药50克 ，
3.将鹌鹑蛋
、拍碎；鱼肉煮熟
，鹌鹑蛋2个，上锅蒸熟 ，食盐
、
