2.鹌鹑蛋煮熟，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量 。及功鹌鹑蛋2个 ，山药山药50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法味精 、调匀后装入盘中。切碎 。味精 ，延缓衰老 。
【调料】
紫菜末少许 ，去皮 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，芥
【原料】
豆腐50克 ，拌匀 ，
3.将鹌鹑蛋、味精 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，鱼肉30克 。与豆腐一同压制成泥 ，鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用。上锅蒸熟 ，