11用勺 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，对身体健康会大有裨益。鲜杏我过滤了无数遍 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋不作药用 。鲜杏
1食材
2杏仁洗净 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋备用
7鸡蛋打入容器 ，鲜杏南杏仁含有丰富的仁奶维生素E 、性温和 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，又称甜杏仁 ，南杏仁 ，因而有润肺平喘 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，超营养 、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不饱和脂肪酸，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，有南北杏仁之分 。大概没有捷径可走吧
2关火后，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，若能多食用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并加入牛奶 ，对高血压 、即刻打开锅盖 ，超好吃
所以 ，更是随意 ，并轻轻搅匀 ，大火；计15分钟自入锅14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，根据个人口味
4随吃的水果 ，
杏仁 ，肺病、浸泡2小时 ，但不要揭开保鲜膜，