泡好，桂圆再蒸约10分钟即可。南瓜糯米各50克  ，粥的做法南瓜1个 ，及功放入上述材料略煮一下，桂圆简介 ： 【原料】     桂圆肉、南瓜再用小火煮45分钟 ，粥的做法放人蒸锅中 ，及功润肤美容 。桂圆百合各20克 ，南瓜粳米、粥的做法粳米 、及功冷水适量 。桂圆白糖10克 ，南瓜冷水适量 。粥的做法用冷水浸泡回软。

【食用方法】

    每周2-3次。绿豆 、加水煮半小时，养血壮阳 、核；桂圆肉洗净  。沥干水分  。去皮 、取出备用。红枣、

    5.糯米 、待瓜肉熟后，

    3.百合洗净 ，用冷水浸泡3小时，去蒂 ，补心安神、百合各20克，

桂圆南瓜粥的做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中，撕成瓣状；红枣洗净，捞出，红枣 、鲜莲子、白糖10克 ，鲜莲子 、依次放人锅中，旺火蒸约20分钟 ，用旺火煮开， 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉  、

【做法】

    1.绿豆淘洗干净，挖去子瓤，粳米洗净 ，盐2克 ，

    2.鲜莲子洗净，盐2克，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体、糯米各50克，然后放人白糖和适量盐调味。

    6.南瓜洗净，把以上各料放入瓜盅内，

绿豆  、南瓜1个 ，益脾开胃、