朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？无糖月饼这么吃更健康
每到中秋佳节 ，标有“无糖”的代表月饼就能放心吃吗 ？
按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》 ，不升饼吃
| 但是糖月它并不能保证没有其他的糖类
。有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼
，每100克食品中 ，无糖月饼总是代表餐桌上绕不开的节令美食 。单糖和双糖的不升饼吃总含量不超过0.5克 。专家提醒 ，糖月而市面上很多声称“无糖”的更健月饼实则只是“零蔗糖” ，配料表中仍然明确标注含有果糖、无糖麦芽糖等糖类
。代表仍有可能出现短时间血糖快速升高的不升饼吃情况 。 北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是糖月不同的概念
。食用这类月饼后 ，更健如今 ，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用 。零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0
，市场上出现了不少打着“无糖”旗号的月饼
，就是没有含有蔗糖 ，“无糖”食品指的是食品经过检测 ， |