含维生素b的食物 腐竹、红枣、荔枝、释迦、

榴莲
、生素食物豆浆、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜、生素食物水果：金橘 、生素食物草莓
、生素食物油菜花、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物核桃等；

    3、生素食物罗勒、生素食物黑枣等  。生素食物龙须菜 
、生素食物山竹 、生素食物韭菜、生素食物李子 、生素食物核仁
：杏仁
、腰果 、

    1、龙眼 、豆类 ：豆腐、芽菜、     

    含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。

川七、麦芽等；

    4、大豆卵磷脂等；

    2、简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹 、红枣、荔枝 、释迦 、