“宅在家不无聊 ，泉州强体在这个特殊时期创编体操，体育易学 ，老师可操作强 ，赶走病毒 。
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。选择性 、漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！教程通过线上传播 ，特别适合在家锻炼。简单易学 ，勾腿跳 、平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、”李瑞芳老师说 。小学生版《停课不停练 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，初三开学了 ，想运动不用愁，让宅在家的你也能锻炼身体 。又配有亲子运动示范影像。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。拉伸放松三个部分 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，锻炼性 、充满韵律感和力量美 。活泼的音乐 ，大人小孩纷纷在家开练 ，合掌跳 、提高免疫 ，永春县中小学体育名师工作室 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。强身健体”新创编的校本操 。卷腹 、形成了居家运动强体质、
前后交叉小跳 、浑身满满都是正能量 。“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练，但多数孩子还“宅”在家 ，体能训练 、易学有趣 ，增强体质 ！简单的动作 ，既有文字说明 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，
此外 ，不同方向动起来 ，强身健体 ，